Yoga gentil com você, adaptada para seu conforto e segurança.
Bem-estar a cada movimento.
LIBERDADE - HARMONIA - VITALIDADE
Com a prática do yoga na cadeira, você está fortalecendo o corpo, a mente e o coração, ganhando equilíbrio e confiança para viver com mais leveza e autonomia.
Lembre-se que cada movimento feito aqui é um investimento na sua capacidade de permanecer ativa, móvel e presente em sua vida.
Crie mais E · S · P · A · Ç · O para você
Escolha o seu plano:
Iniciante
Aulas curtas com temas da natureza para você experimentar e iniciar a sua prática.
Praticante
Aulas variadas, algumas para movimento de todo o corpo, outras para necessidades específicas de cada dia. Meditações guiadas de acordo com o horário do dia e das suas prioridades no momento.